برای تب آنفولانزا چه بخورید؟ موضوعات داغ 10 روزه در اینترنت و راهنمای رژیم غذایی علمی
اخیراً آنفلوانزا با نرخ بالایی گزارش شده است و بحث در مورد "چه چیزی برای تب آنفلوانزا بخورید" در سراسر اینترنت همچنان رو به افزایش است. در این مقاله داده های جستجو از 10 روز گذشته (از نوامبر 2023) برای مرتب کردن برنامه های رژیم غذایی علمی و نگرانی های مردمی برای کمک به بیماران در تسریع در بهبودی ترکیب شده است.
1. 5 رژیم غذایی آنفلوانزا برتر در کل شبکه
| رتبه بندی | کلمات کلیدی | روند حجم جستجو | غذای مرتبط |
|---|---|---|---|
| 1 | چه میوه هایی برای تب خوردن | ↑ 152 ٪ | پرتقال ، کیوی ، موز |
| 2 | چه سوپ برای نوشیدن آنفولانزا | ↑ 89 ٪ | سوپ مرغ ، سوپ گلابی ، خربزه زمستانی و سوپ دنده |
| 3 | غذای کاهش دهنده تب | ↑ 67 ٪ | لوبیای مونگ ، دانه کیکس ، ریشه نیلوفر آبی |
| 4 | رژیم گلو درد | 55 55 ٪ | آب عسل ، سوپ گلابی ، سوپ ترملا |
| 5 | هنگام تب از دهان خودداری کنید | ↑ 48 ٪ | تند ، چرب ، قند زیاد |
2. مشاوره در مورد رژیم غذایی
1. دوره تب بالا (دمای بدن> 38.5 ℃)
| نوع غذا | لیست توصیه شده | اثر |
|---|---|---|
| غذای مایع | سوپ برنج ، پودر ریشه نیلوفر آبی ، آب سبزیجات | الکترولیتهای رطوبت را دوباره پر کنید |
| ویتامین سی | آب پرتقال تازه (در آب گرم رقیق شده است) | مصونیت را تقویت کنید |
| پروتئین | کاستارد تخم مرغ بخارپز و شیر سویا | متابولیسم پایه را حفظ کنید |
2 دوره بازیابی (دمای بدن <38 ℃)
| نوع غذا | لیست توصیه شده | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
|---|---|---|
| نیمه باس | فرنی جو دوسر ، رشته فرنگی پوسیده | کمتر بخورید و بیشتر بخورید |
| پروتئین با کیفیت بالا | ماهی ، سینه مرغ | بخارپز/خورش |
| مربوط به | بدون ماست شکر | در دمای اتاق بنوشید |
3 یادآوری ویژه پزشک
1فرمول هیدراتاسیون: وزن (کیلوگرم) × 30 میلی لیتر + دمای تب 100 میلی لیتر (مثال: بیماران 60 کیلوگرم باید هر روز در 38 ℃ در 30 60 60 + 1 × 100 = 1900ml) آب بنوشند
2با احتیاط از غذا استفاده کنید: جینسنگ و سایر مکمل ها ممکن است پاسخ التهابی را تشدید کنند و عسل برای نوزادان و کودکان خردسال زیر 1 سال مناسب نیست.
3ترکیب تغذیه ای: ویتامین C + روی می تواند روند بیماری را کوتاه کند و ترکیب میوه کیوی + فرنی صدف توصیه می شود.
4. لیست تجویز محبوب رژیم غذایی
| نام دستور العمل | اثرات اصلی | نسبت ماده |
|---|---|---|
| پنج نوشیدنی آب میوه | مایعات بدن را ترویج کرده و تب را کاهش دهید | آب گلابی 30 میلی لیتر + آب شاه بلوط آب 20ml + آب ریشه نی تازه 15ml + Ophiopogon japonicus آب 10ml + آب ریشه نیلوفر آبی 25ml |
| فرنی پیاز سفید | عرق و تسکین علائم | 50 گرم برنج japonica + 3 سوت و پیاز سبز + 5 گرم برش زنجبیل |
| سوپ سه لوبیا | گرما را پاک کنید و سم زدایی کنید | 30 گرم لوبیا Mung + 30 گرم لوبیا قرمز + 30 گرم لوبیای سیاه + 5 گرم شکر |
5. روشهای مؤثر برای آزمایش واقعی توسط شهروندان
1مکمل الکترولیت: آب نارگیل + کمی نمک (تعادل سدیم-پتاسیم) میزان بررسی مثبت 85 ٪ دریافت کرد
2تله: شیر پاپایا (غیر ICE) پس از تبرید می تواند درد بلع را تسکین دهد
3کمک ضد شفانه: یک راه حل مرکب برای استفاده از برگهای نعنا به معابد و چای گل داودی برای نوشیدن
توجه: داده های موجود در این مقاله از نتایج آماری شاخص Baidu ، Weibo Hot Search ، Dingxiang Doctor و سایر سیستم عامل ها در 10 روز گذشته گردآوری شده است. لطفاً توصیه های پزشک را برای رژیم غذایی خاص دنبال کنید. توجه مستمر به رابطه بین رژیم و ایمنی نشان می دهد که حفظ بیش از 15 ماده غذایی در روز در طول دوره بیماری برای بهبودی بیشتر است.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
