چرا بدن من احساس گرما و سرما می کند؟

چرا بدن من احساس گرما و سرما می کند؟

اخیراً «احساس سرما در هنگام گرم شدن بدن» به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است. بسیاری از کاربران اینترنتی گزارش می دهند که حتی زمانی که دمای بدنشان طبیعی یا حتی بالا است، هنوز احساس سرما و ناراحتی می کنند. این پدیده ممکن است به عوامل مختلفی از جمله علل فیزیولوژیکی، پاتولوژیک و محیطی مرتبط باشد. این مقاله این پدیده را از منظر علمی بر اساس بحث های داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته تجزیه و تحلیل می کند و داده های ساختاری را برای مرجع ارائه می دهد.

1. تجزیه و تحلیل علل شایع

2. آمار موضوعات مورد بحث داغ در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

3. پیشنهادات کارشناسی و اقدامات متقابل

1.دمای بدن را به سرعت کنترل کنید:اگر دمای بدن همچنان بالاتر از 38 درجه سانتیگراد است یا با لرز شدید همراه است، باید برای بررسی بیماری های عفونی به دنبال درمان پزشکی باشید.

2.تغذیه تکمیلی:بیماران مبتلا به کم خونی باید میزان آهن و اسید فولیک مصرفی خود را افزایش دهند و مصرف گوشت قرمز، جگر حیوانی و ... توصیه می شود (برای جزئیات به جدول زیر مراجعه کنید).

3.سازگاری روانی:علائم جسمانی سازی ناشی از اضطراب را می توان از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی کاهش داد و توصیه می شود هر روز به مدت 10-15 دقیقه آن را تمرین کنید.

4.تنظیمات محیطی:توصیه می شود رطوبت داخل خانه را 40 تا 60 درصد نگه دارید. اگر اختلاف دما خیلی زیاد است، مراقب باشید لباس اضافه یا خارج کنید.

4. به اشتراک گذاری موارد واقعی از کاربران اینترنتی

مورد 1: @小雨 (25 ساله)
"دو هفته پس از یانگ کانگ، من ناگهان از سرما ترسیدم و دمای بدنم 37.2 درجه سانتیگراد بود. طب سنتی چینی من را به عنوان کمبود چی و خون تشخیص داد. پس از دو هفته تهویه مطبوع بهبود یافت."

مورد 2: @Mike (32 ساله)
"معاینه فیزیکی نشان داد که هورمون تیروئید TSH بالا است. پس از تشخیص کم کاری تیروئید، از Euthyrox استفاده کردم و علائم لرز من به میزان قابل توجهی کاهش یافت."

5. علائم خطر که باید هوشیار بود

هنگامی که:
• لرز همراه با تب بالای 39 درجه سانتیگراد
• گیجی یا بی حسی اندام ها
• کبودی یا بثورات پوستی
• ناتوانی در غذا خوردن به مدت 48 ساعت

از طریق تجزیه و تحلیل، می توان دریافت که "بدن گرم است و احساس سردی می کند" ممکن است یک سیگنال هشدار دهنده باشد که توسط بدن ارسال می شود. توصیه می شود بر اساس وضعیت خود قضاوت جامعی داشته باشید و در صورت لزوم از پزشک متخصص کمک بگیرید.